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生菜

2020-02-28 果蔬百科 148 ℃
阅读全文>>糙米燕麦南瓜粥的材料和做法步骤2015-12-08 10:37:03anyway00178 今天我们介绍的是南瓜粥,用糙米和燕麦制作的南瓜粥味道和口感都比一般的南瓜粥更加特别,然而做法也十分的容易。糙米燕麦南瓜粥在冬季热着喝味道柔美,而夏季的时候冰镇后食用则更加美味。下面就来看看美味香甜的糙米燕麦南瓜粥的做法。 糙米燕麦南瓜粥的做法 一、糙米燕麦南瓜粥的主要材料 糙米燕麦南瓜粥中需要四百克的南瓜,三百五十克的水,糙米和燕麦片都是五十克,糯米粉十五克,辅料糖适量即可。 二、糙米燕麦南瓜粥的做法 第一步:将糙米用清水浸泡大概半个小时。 第二步:南瓜去除外皮后砌块,将南瓜放到蒸笼中蒸十分钟取出。 第三步:将南瓜放入盆中,加入水,之后放入糯米粉。 第四步:用搅拌器...标签:

糙米,燕麦粥,南瓜粥

阅读全文>>银杏果怎么吃最好吃 吃银杏果有什么好处2017-12-10 18:41:57136 银杏果也叫白果,是植物银杏树的果实,它外表为白色,里面的果仁是淡绿色,平时可供人类食用,也可以入药,但是银杏果具有一定的毒性,很多人都不敢随意吃,更不知道他怎么吃最好吃,下面我就说说这个问题,同时也会带大家了解吃银杏有什么好处。 怎么吃最好吃 1、银杏果炖鸡 银杏果炖鸡特别好吃,在制作时需要准备银杏果一百克,柴鸡一只,白糖和食用盐以及食用油各适量。把准备好的柴鸡清理干净,剁成块状,用沸水焯烫一下,把准备好的银杏果去掉,外层的硬壳,与焯好的鸡块一起放入锅中,加适量清水,再加入准备好的调味料一起炖制,2到3小时以后就能炖好。 2、椒盐银杏果 把银杏果做成椒盐银杏果,当零食...标签:

银杏果,白果

阅读全文>>玉米油的功效与作用有哪些2018-11-25 11:01:37192 玉米油是生活中人们最常食用的一种植物油,它也叫玉米胚芽油,是从植物玉米的种子皮岩中提取出的天然油脂,它色泽金黄,质地清流透明,香气诱人。玉米油中含有丰富的磷脂和多种矿物质,具有出色养生保健功效,人们食用以后对身体有诸多好处,能延缓衰老也能延年益寿。 玉米油的功效与作用有哪些 1、保护心血管 玉米油不但味道香,口感好,他还能保护人类的心血管,因为玉米油中含有大量不饱和脂肪酸,能满足人体正常代谢的需要,可以加快人体内多余脂肪酸的分解与代谢,而且能阻止人体对胆固醇和脂肪的吸收,它能防止心血管病变,更能减少心梗和心肌缺血等常见病发生。 2、清理胆固醇 众所周知胆固醇是一种对...标签:

玉米油

阅读全文>>红茶的功效与作用 红茶饮食禁忌2018-07-23 09:30:23aqiu183 最早的红茶被称为正山小种。红茶属于全发酵的茶,红茶的汤色为红色,处处留香,红茶中营养丰富,为了保存红茶中的营养,需要干燥保存红茶。那么,大家知道红茶的功效与作用吗? 红茶的功效与作用 1.利尿 红茶中含有咖啡硷和芳香物质,人们饮用红茶之后,能够增加肾脏血液的流量,促进人体排尿。对于存在同丰以及高血压问题的人,适合适量饮用红茶。红茶的利尿效果,有利于缓解水肿的问题。 2.杀菌效果 红茶中含有多酚化合物,这种化合物有消炎的效果。对于身体存在炎症或者是食物中毒的人,可适量饮用红茶。红茶中的儿茶素类也能够和细菌结合,能够抑制细菌的滋生。 3.解毒效果 人体中可能残留一些重金属,红...标签:

红茶功效,红茶

阅读全文>>吃蛇皮果的注意事项 蛇皮果的挑选和清洗方法2016-11-04 10:37:36lsp165 蛇皮果是热带地区的常见水果,但是在我们国内却比较少见,只能在大型的超市中购买到。很多人对蛇皮果不了解,只知道它的营养价值比较高,却不知道吃蛇皮果时应该注意什么。今天我会把吃蛇皮果的注意事项写出来,大家吃蛇皮果以前最好先了解一下。 吃蛇皮果的注意事项 蛇皮果的挑选和清洗方法 1、蛇皮果的挑选 购买蛇皮果这种水果时,一定要选择新鲜的蛇皮果,不能购买那些快要变质的不新鲜的蛇皮果,新鲜的蛇皮果外表有光泽而且没有伤疤,它去掉外皮以后,果肉白嫩就像去了皮的大蒜一样。 2、蛇皮果的清洗 大家平时食用蛇皮果时,一定要记得把它清洗干净,因为蛇皮果这种植物的植株比较矮,在它生长过程中很...标签:

蛇皮果

燕麦片怎么吃有营养 燕麦片怎么吃最好2018-09-28 08:09:12149 燕麦片是生活中的常见食材,它是把燕麦加工压制以后得到的片状物质,而且市场上出售的靠燕麦片分生燕麦片和熟燕麦片两种,它们的烹调方法与烹调时间都不相同。燕麦片平时有多种不同的吃法,它与牛奶搭配在一起吃最好营养,下面是对它做法的具体介绍,大家看过以后能了解燕麦片平时怎么做最好吃。 燕麦片怎么吃有营养 燕麦片和牛奶搭配在一起煮粥吃最有营养,它能为人体补充丰富的维生素和矿物质,还能起到养心安神和补血养血等多种保健作用。平时用燕麦片和牛奶一起煮粥,最好选择那些熟的燕麦片,把它和牛奶放在杯子中调匀,以后入微波炉加热3到5分钟就可以。 燕麦片怎么吃最好 肉末麦片粥 燕麦片和猪瘦肉搭...标签:

燕麦片

车厘子的功效与作用 车厘子的食用禁忌2018-04-25 13:10:0756 车厘子是一种与樱桃十分相似的水果,但是它的个头比樱桃又大,而且颜色也比樱桃要深一些,这种水果主要出产在智利,加拿大等美洲国家,在有些地区也把它叫做进口大樱桃。车厘子味道甘甜,营养价值极高,而且具有出色的养生功效,但在食用时也有一些禁忌存在。 车厘子的功效与作用 1、预防贫血 平时多吃一些车厘子,可以吸收丰富的微量元素铁,这种物质是合成人体内血红蛋白与肌红蛋白的重要物质,它能提高人体造血功能,也能促进血红蛋白再生,可以起到明显补血作用,平时适量食用,不单能预防贫血,还能缓解贫血症状。 2、发汗透疹 车厘子不得营养价值高,还具有一定的药用价值,发汗透疹,解毒就是它的重要...标签:

车厘子

信阳毛尖的喝法2013-07-18 09:47:25lin695781402145 信阳毛尖的喝法有哪些呢?下面就让小编告诉您这个知识,希望您喜欢哦。 信阳毛尖 信阳毛尖怎么喝好方法之一 首先是用热水将茶壶和茶杯烫过,再放入五、六克重的茶叶,倒入热水,第一泡即可饮用,这是由于不施洒农药的缘故。此时,茶叶娇嫩,茶汤香醇,进口甘甜圆滑,冲泡时水温以8090度为宜,既可即时饮用(温喝),也可冰喝,温喝时假如酌量加点白糖,或者冰喝时加点白糖、蜂蜜,然后放入冰箱冷冻,这两种饮用方法,均为夏日降温去署的良方。喝茶要先享受茶香,其次观察茶汤颜色,最后再尽情啜饮,信阳毛尖茶品质极优,一般五泡还能享受到极佳的茶香风味。 信阳毛尖怎么喝好方法之二 毛尖茶之品尝要讲究冲泡技...标签:

信阳毛尖的喝法,信阳毛尖

猪肝肉怎么做好吃 猪肝肉的材料和做法步骤2016-09-15 21:42:49anyway001179 猪肝肉是很有营养的食物,特别在补血方面都有很好的作用。猪肝肉可以快速补血,适合虚弱的人食用,下面就来看看猪肝肉怎么做好吃。 猪肝肉怎么做好吃 一、 凉拌猪肝肉怎么做 第一步:准备猪肝肉 、葱姜蒜、生抽、盐、花椒油、干花椒粒、料酒、辣椒酱、香菜。 第二步:猪肝肉清洗,去掉猪肝肉上的筋骨肥油后将猪肝肉切条,浸泡水中。 第三步:猪肝肉三小时浸泡期间可以换一道两次水。 第四步:锅中放水后加入姜片,干花椒和葱,水沸腾后就将猪肝肉放入煮沸。 第五步:煮开后先撇掉水上的血沫和浮沫,之后捞出猪肝肉。 第六步:重新准备一锅清水,再加入猪肝肉和料酒,重新煮开。 第七步:重新煮开的猪肝肉捞出...标签:

猪肝,猪肝肉

血钻野燕麦是干嘛的 血钻野燕麦功效与作用2018-08-31 08:15:48192 最近一段时间,血钻野燕麦在网上十分热销,他引起了很多消费者的注意,但血钻野燕麦到底是干嘛的呢?它又有哪些功效与作用呢?今天我会带大家走近血钻野燕麦能让大家对它有一个全面的了解。 血钻野燕麦是干嘛的 血钻野燕麦是一种男性壮阳食材,它是一种色泽鲜红的阿拉伯野燕麦,据说这种燕麦中含有丰富的睾丸活体素,具有出色壮阳作用,国内市场上出售的血钻野燕麦是经过加工以后的保健品,可以用于男性身体的调理,能提高男性性功能,也能延缓男性身体衰老。 血钻野燕麦的功效与作用 1、预防缓解便秘 血钻野燕麦不单能补肾壮阳,它还含有大量的可溶性纤维,平时人们食用以后,这些可溶性纤维能在人类消化系...标签:

血钻野燕麦,野燕麦,燕麦

扁豆白果糯米粥怎么做好吃 扁豆白果糯米粥的做法2016-09-16 19:30:34lsp150 夏天天气炎热,人们体内容易湿气过重,这时可以吃些扁豆糯米白果粥来调理身体,它不但能化湿消暑,还能补益脾胃,是最适合夏天食用的养生粥品,但是扁豆白果糯米粥应该怎么做呢?大家别急,一会我就把它的具体做法写出来,想学习的朋友可以认真看一看。 扁豆白果糯米粥的做法 扁豆白果糯米粥怎么做 扁豆白果糯米粥的材料 煮制扁平白果糯米粥时需要准备扁豆二十克,白果二十克,糯米一百克,葱花适量,盐少许,清水适量清水。 扁豆白果糯米粥的做法步骤 1、把准备好的糯米用清水淘净,再用清水浸泡一小时,把扁豆去掉尖和尾,洗净,切成细丝。准备好的白果也去掉外壳,和皮以及心,再用清水洗净,大葱去皮切成...标签:

扁豆粥,白果粥,糯米粥

火麻油的功效与作用 火麻油的食用方法2018-11-29 14:36:14164 火麻油很多人听说过,但对它了解却不多,这是一种从火麻仁中压榨提纯出的植物油,它味道清香质地清澈,含有丰富的植物蛋白和大量不饱和脂肪酸,人们使用它以后能吸收丰富营养,也能起到一定保健作用,那么火麻油的主要功效有哪些呢?平时它又应该怎么食用呢? 火麻油的功效与作用 1、延缓衰老延年益寿 延缓衰老延年益寿是火麻油的重要功效之一,因为火麻油是一种营养均衡的健康食用油,人们坚持使用能保护心脏,也能保护人类的心血管,而且能提高肝肾功能,可以让人体各器官功能保持稳定,经常食用既能延缓衰老也能延年益寿。 2、促进身体生长发育 火麻油是一种健康食用油,它营养均衡稳定,平时人们食用它以...标签:

火麻油,火麻仁

桂花茶的功效和喝法2013-09-03 10:45:24lin69578140267 桂花茶的功效有哪些呢?下面就让小编告诉您这个知识吧。希望大家喜欢。 桂花茶 桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶,香味馥郁持久,茶色绿而明亮,深受大家的喜爱。桂花花芯采用传统工艺烤制后呈金黄色,如粟米般大小,香味持久。桂花茶不但好吃,还有着不少功效与作用哦。 桂花含有棕榈酸、月桂酸、肉豆酸、桂花醇、水芹烯、芳樟醇与紫罗兰酮等芳香物质及碳氢化合物,具有以下功效与作用: 桂花茶的功效 引起口臭的原因有二,是体内缺乏抗坏血酸;二是龋齿、牙炎等。此外,口脓肿瘤,肺脓肿、糖尿病及胃肠道疾病均可出现口臭,但这与缺乏抗坏血酸有关。抗坏血酸又称维生素C,是一种抗溢血,治坏...标签:

桂花茶的功效,桂花茶

虫草花如何做好吃 虫草花的吃法教程图解2016-03-10 11:40:31anyway00185 虫草花这个名称会让人第一就联想到虫草了,其实这是一种比较常见的真菌,就如同平菇,香菇这类食物。为了和冬虫夏草区别开来,所以就叫做虫草花了。虫草花的味道非常鲜美,口感也爽脆。下面我们来介绍些虫草花的吃法,相信你也可以做出美味的菜肴来。 虫草花的吃法 一、凉拌虫草花的做法 第一步:准备虫草花,香油,醋,小米椒末,葱蒜。第二步:虫草清洗后就可以先摘掉根部,用温水浸泡下。第三步:将小米椒末,香油和醋一同放入碗中,之后搅拌均匀。第四步:虫草花要提前在热水中汆烫下,沥水捞出。第五步:将调料淋在虫草花上,之后撒上葱花就可以了。 二、肉丝炒虫草花的做法 第一步:准备虫草花,里脊肉...标签:

虫草花

牛肉萝卜粥的功效与作用2017-10-23 10:28:13172 牛肉萝卜粥是一种家常粥,也是最适合老人的小孩食用的营养粥,它不但易于消化,营养也很丰富,能为人体补充蛋白质和氨基酸等多种有益成分。平时人们食用牛肉萝卜粥以后对身体有多种好处,想具体了解它的好处有哪些,可以看看我对牛肉萝卜粥具体有哪些功效与作用的介绍。 1、牛能强壮身体 牛肉萝卜粥中使用的牛肉多是瘦牛肉,它含有大量高质量蛋白,而且脂肪含量特别低,人们食用以后能促进身体发育,也经滋补养身,还能提高身体的抗病能力,可以让人们的身体变得更加强壮。 2、能保护眼睛 牛肉萝卜中使用的胡萝卜是一种高营养食材,它含有丰富的胡萝卜素,这种物质进入人体以后可以转化成维生素A被人体吸收,...标签:

牛肉粥,萝卜粥

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