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红豆薏米燕麦粥

2020-04-01 粥知识 276 ℃

今日降温特别想要吃些暖身暖心的食物,白米饭太过冷没有办法缓解冬日的寒凉,而暖暖的一碗粥则是现下最适合吃的食物了。今天正值周末,就让我们给大家介绍一道又暖心又美味的鸡肉菠菜粥,做给家人吃,共享温暖惬意的周末。

四黑粥故名思议,它需要的材料多是黑色的,制作以前需要准备黑豆一百克,黑米八十克,黑芝麻三十克,血糯米五十克。另外再准备少量的红糖和适量的清水。

薯类食物都含有淀粉,一种基本的粮食。薯类食物养分很高,适应能力强。

燕麦是碱性食品吗?通常食物的酸碱性不是靠味道而是靠成分决定的,食物的酸性则多含有硫、磷、氯元素等成分。食物的碱性则需要含有钙、铁、铜等物质。燕麦的成分中较为高的含有钙、铁、磷、铜和锰等矿物质,所以燕麦是碱性食物了。那么吃燕麦的好处有哪些呢?燕麦是碱性食品吗 吃燕麦的好处有哪些

一、燕麦南瓜

3、肉沫与大米的营养价值

健脾养胃粥做法一

1、煮制健脾养胃粥需要准备山药一百克,小米八十克,枸杞二十克,红枣十个以及适量的冰糖和清水。

做法:

5.熬制浓稠后,放入小白菜、香菜、葱花。

3、等粳米变得软糯以后再把准备好的白糖放入到粥中调匀,盖上锅盖煮制三到五分钟就能关火,取出食用了。

富含高蛋白的香菇被誉为是“蔬菜中的牛排”,同时又是低脂肪的健康食物,香菇富含多种化学成分,具有调节人体新陈代谢功能、帮助消化、降低血压和减少胆固醇的功能,长期食用香菇,能帮助排出体内的钠元素,清除血管内的垃圾。而晒干后的香菇能够转换出维他命D,钾的含量也会相应变高,不过泡干香菇的水是不可食用的。

茄子的烧法也是有很多种的,那么今天就给大家说说豆角烧茄子,怎么做豆角烧茄子呢?

海参(干):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

把大米水一起倒入砂锅中,放入玉米粒和青豆,并滴入色拉油。水和米的比例大约是10:1。再放入葱花和姜丝。大火煮开后转中小火,再煮10分钟,放入鲜贝。至米浓稠即可

核桃不但是驻颜美肤之佳品,而且是温肾益肺定喘之良药。《济生方》中的“人参胡桃汤”,用人参10克,核桃仁30克,生姜10克,水煎服,每日1剂。适用于肺肾不足之虚喘,咳喘不已,睡卧不宁者。《中医验方汇编》载方:核桃仁250克,杏仁60克,生姜50克,蜂蜜250克。将前3味捣成泥,后放入蜂蜜熬成膏。每日早晚各服10克。长期服用,有扶正固本,补肾敛肺,定喘止咳之功。

海鲜芥菜粥

适合人群:8个月以上的宝宝

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