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商陆粥的功效

2020-02-26 粥知识 910 ℃

制作黄豆玉米粥,需要准备黄豆一百克,黑豆一百克,新鲜玉米粒一百克,清水适量。

第五步:锅中的材料焖上一段时间后将之前浸泡的食材也放入电饭煲中,继续煮粥。

第五步:粥的粘稠度适合的时候放入冰糖来调味。

白果瘦肉粥中的白果中含有多种天然的抗氧化成分,它们能清理人体内的自由基,而瘦肉喝大米粥则含有多种维生素和蛋白质,能促进身体代谢,加快身体内废物的排出,能有效提高身体素质,平时经常食用可以延缓衰老。

第四步:将水加入电饭煲中,先放入芋头,银耳开始先烧开。

排骨蚝干粥的做法

1.蚝干洗净泡水1小时;白米洗净;香菇洗净泡水至软后切块;胡萝卜切块,备用。

玉米是全球分布最广的作物之一,栽培历史估计有5千年之久。

5、大枣煮制十五分钟左右就能把枸杞子和冰糖放入锅中,放入枸杞子和冰糖以后,粥再煮五分钟左右就能煮好。

材料

理由三:天天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风

忌讳:切忌加入大米一同熬煮,容易抵消掉去湿功效。

2大匙生抽

桂枝生姜粥

材料:

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