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苦瓜莲子冰粥的做法步骤

2020-04-02 粥知识 760 ℃

虾仁丝瓜粥是生活中的常见美味粥品,它的主要食材就是虾仁与丝瓜,做好以后口感鲜嫩细滑,营养丰富,特别好吃,而且易于消化与吸收,但是你们在吃虾仁丝瓜粥时,对它的功效与作用了解吗?知道吃虾仁丝瓜粥有什么好处吗?如果不知道可以随小编一起去看看。

3、如果平时家中备有山药粉和薏米粉等食材,它们就能快速做成山药薏米芡实粥,制作的时候可以把家中的山药粉和薏米粉以及芡实粉,按1:1的比例放在一起调匀,然后取出150克放在锅中快速翻炒,用中火炒制十分钟以后取出,放在碗中加入沸水冲调,调匀以就是方便版的山药薏米芡实粥。

第四步:鱿鱼去除掉头,从横向的部位将鱿鱼剪开,去除掉内脏和嘿嘿膜。

红豆和高粱米一起煮饭很好吃,在煮制时,要提前把红小豆用清水泡一下,然后再入锅加清水煮制,等红小豆煮到八成熟以后,加入洗好的高粱米,接着煮制,一直煮到高粱米全部熟透,才能关火取出食用。

山药萝卜粥的做法

一、山药萝卜粥材料和做法步骤

枸杞双仁小米粥的材料

小米200克,核桃仁(熟)、松仁(熟)各50克,枸杞子15克。

【功效】养肝益肾,明目丰肌。

2、美容养颜也是生鱼粥的重要功效,这种粥含有大量的硒元素,这种物质可以减少人体中氧化反应的出现,对延缓衰老和保持青春有很明显的作用。另外这种物质还可以减少人体中癌细胞的生成,具有很明显的防癌抗癌功效。

食疗效益

。干贝2粒

菜系及功效:精品主食 肾调养食谱 气血双补食谱 阳痿早泄食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 工艺:煮海参粥的制作材料:主料:粳米100克,海参(干)30克

葱豉粥的材料

材料白米1杯,干豆豉1小包(约4大匙),葱花少许调味料水8杯,盐1茶匙,胡椒粉少许

南瓜含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;(顺顺一直没有度过她的口唇期,到现在还是喜欢吃手,拿着东西往嘴里放,难免会吃进一些重金属,南瓜有解毒的作用,所以每周早餐必有一顿南瓜粥)

猪肝对血虚、萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症有一定疗效。

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