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健脑粥有什么作用

2020-02-26 粥知识 939 ℃
韩式鸡汤粥需要用到大米和鸡腿,鸡蛋还有一些配料,例如盐,酱油,醋,葱,香油和蒜泥,再准备一个尖椒即可。

第六步:沙虫瑶柱汤汁变成为奶白色后就可以熄火了。

2、紫米薏米红豆粥能保护血管

2、把准备好的牛奶提前加热到70度左右,然后加入准备好的燕麦片,一起煮,煮的燕麦片全部软糯,再加入准备好的核桃仁,花生仁以及瓜子仁等果仁调匀,煮五分钟。

2、把锅中放一点食用油,加热以后把三文鱼放在锅中煎制,煎到三文鱼两面焦黄以后取出,这时能闻到浓浓的鱼香。

5、接着煮制一会,让锅中的冰糖全部化开,然后关火,让粥在锅中焖一小时,打开锅盖以后取出装碗即可食用。

1.瘦肉切块,然后用盐腌大概1-2小时。

2.皮蛋瘦肉粥的做法

材料:荠菜500克,猪肉馅250克,面粉500克。

先把糯米洗净用清水泡三小时,然后把莲藕切小块,一起煮成粥就行了。莲藕中含淀粉较多,所以煮好的粥稠稠的,有浓浓的莲藕的清香,好喝,喜欢吃甜的就加一点蜂蜜或红糖。糯米湿气重,一次不要吃太多了。

绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。经常食用绿豆能多种预防疾病,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。薏米绿豆粥有利尿、改善水肿的效果。

2.将竹叶与生石膏一同放入沙锅内,加入清水约750毫升,烧沸后改为小火,煎取汁250~300毫升,去渣。

蒲公英粥的知识介绍

1.将小米放在小盆内,加入适量清水,用筷子搅拌几下,把水及糠皮倒去后,再加清水漂洗一遍,控尽水分;鲜蒲公英择洗干净,用开水烫一下,过一遍凉水,挤干水分,用刀切碎。

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