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什么是冰粥 冰粥的做法步骤

2020-07-03 粥知识 119 ℃

夏天时可以把里脊肉两百克与粳米一百克一起煮粥,煮好以后加入香油和食盐,等进行调味,每天食用一次,能滋肝阴也能滑肌肤,经常食用可以让人们的皮肤米得白嫩细滑,也能减少皮肤暗黄症状的出现。

紫薯西米牛奶粥,能健脾益胃,也能补肺化痰,它对人类的脾胃虚弱与消化不良有明显调理作用,而且也能用于人类肺炎和咳嗽痰多,等不良症状的辅助治疗。除了这些功效以外,紫薯西米牛奶粥,还能滋养皮肤,增加皮肤弹性,减少皱纹与色斑生成,平时经常食用美容作用也会特别明显。

第一步:将山楂干用水浸泡开,十分钟后捞出沥水。

第一步:将大米淘洗后浸泡半个小时,在沥水后放入砂锅中。

第一步:淘洗粳米待用。将黑木耳先泡发后去掉黑色的蒂,再清洗后将黑木耳撕成小片。

菠菜粥的材料

材料白米1杯,菠菜300克,虾米2大匙调味料水8杯,盐1茶匙

青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,一个成年人如果每天吃500克青菜,就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。

南瓜薏仁粥

南瓜薏仁粥

猪大骨大米

4.粥煮好了放入果仁和大枣枸杞子~

地骨皮粥的做法

教您地骨皮粥怎么做,如何做地骨皮粥才好吃

菟丝子粥是和缓的补养强壮性药粥,若要达到予期效果,须坚持长期食用。以7~10天为一疗程,分早晚二次服食。每隔3~5天再服。

5.迅速搅拌。

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