水果蔬菜百科大全给大家最全面最有用的果蔬百科知识

首页 >  粥知识 / 红枣山药粥的材料和做法步骤

红枣山药粥的材料和做法步骤

2020-03-28 粥知识 722 ℃

5、在家中煮白菜小米粥时,还可加入其他食材,给小孩子食用可以加入适量的蛋黄,给老人食用时则可以加入少量的枸杞与百合以及山药等食材,会让做好的小米粥口感更好,而且营养价值也会更加出色 。

粳米是一种低糖食材,它含有的维生素和蛋白质可以提高胰岛功能,也能促进胰岛素分泌,可以有效预防高血糖减少糖尿病的发生,另外平时多吃粳米还能健脾除湿,能预防脚气病和老年斑。

人们常说天气干燥时喝一些款冬花粥,对身体特别好,能清热解毒,也能预防感冒,这种说法是真的吗?款冬花粥真有那么好吗?如果是真的它又应该怎么做呢?今天我会对款冬花粥的做法和功效做一个全面的介绍,想了解款冬花粥的你们快来看看吧。

第二步:将米倒入温水中烧开,慢慢的加入调和好的玉米面糊,一边搅匀一边缓缓加入,玉米面糊混合粥融合后,再慢慢的熬煮五分钟就可以了。

原料:

枇杷叶15克、粳米100克、冰糖适量。

1、准备制作南瓜粥时,可以先把大米清洗干净,再用清水浸泡两个小时,浸泡大米的水可以直接用来煮粥。

全家:为秋冬进补打基础。秋冬进补前吃点山药,更有利于补品的吸收。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米(粳米、糯米各一半)熬成粥,就是很好的选择。

2.花生油倒入锅内,上火烧六成热,下入栗子,炸成金黄色,捞出控净油。猪油入锅内化开,倒入炸过的栗子,用水把湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)调稀后放锅内,待浆汁收稠时放入白糖,翻勺后装盘。 "

白果(干):白果忌与鳗鱼同食。 芡实虽然有很多营养成分如碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等,但芡实性质较固涩收敛,不但大便硬化者不宜食用,一般人也不适合把它当主粮吃。芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾为主,而炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店有售,因炒制时,要加麦麸,并掌握一定的火候,家庭制作不方便。另外,亦有将芡实炒焦使用的,主要以补脾止泻为主。值得注意的是,芡实无论是生食还是熟食,一次切忌食之过多,否则难以消化。“生食过多,动风冷气,熟食过多,不益脾胃,兼难消化,小儿多食,令不长。”平时有腹胀症状的人更应忌食。

桂花紫薯粥的功效二

2. 小署前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。

老年人:机体代谢和排泄功能下降,份量可减半摄取。

韭菜含有较多的膳食纤维,能增进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至是金属包裹起来,随大便排出体外,故有“洗肠草”之称。

鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,即能健身,有能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效,是女性美容不可忽视的佳肴。为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品,适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者,也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。

苞米茬子粥的做法介绍

1。将米和大豆挑干净(挑出沙子,土块,等其他不能吃的杂质)。

本文地址:http://www.awzn.cn/content-1-14432.html


网站分类
标签列表