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山药薏米芡实粥的材料和做法步骤图解

2020-02-24 粥知识 333 ℃

2、把大葱去皮以后切成葱花备用,在锅中放清水,加热烧开,再把泡好的大米放入到锅中,接着煮制,煮开以后转小火慢慢的熬制二十分钟左右。

把准备好的紫米和大米用清水洗净,然后用清水浸泡半小时,再把枇杷用清水洗净,去掉外皮和果核切成小丁备用。把锅中放清水加热烧开,把泡好的大米和紫米放入锅中,加热煮制,开锅以后调小火力,熬到粥变粘稠,把切好的枇杷丁加入进去煮制五分钟,最后倒入酸奶调匀,取出就能食用。

南瓜稀饭的好处

1、南瓜稀饭能预防和缓解胃病

2、把准备好的虾仁清洗干净,去掉它背部的虾线,再把生姜洗净以后切成细丝,把鸡蛋磕开,入锅摊成鸡蛋皮,取出以后也要切成丝状。

小麦胚芽是小麦种子的重要组成部分,它也是一种营养价值极高的食材,人们把它单独取下,提纯加工以后可以制成功效特别出色的保健品,人们食用以后能增强身体素质,也能预防疾病,更能延缓人体衰老,它的功效还有很多,接下来就对此做详细介绍。

3.放入郁金,搅拌一下,让它们彻底浸泡在水中,用大火煮上十分钟左右;

5.山药鲜品多用于虚劳咳嗽及消渴病,炒熟食用治脾胃、肾气亏虚。

黑糯米也叫紫米,自古就是一种高营养的食疗食材,在古代年间是专门供皇家贵族食用的“贡米”。进入现代社会以后黑糯米得到了更多人的喜爱,是生活中的常用食材,今天小编会告诉人们吃黑糯米粥有什么好处,以及挑选黑糯米的好办法。

5.水沸腾后,开盖,放入红枣;

2. 莲子用水泡开

生姜大蒜粥

中医常把食物分为阴阳两性,生姜是属于阳性食物。体重的增减,在很大程度上取决于所吃的食物是阴性还是阳性。阴性食物增加能量输入,阳性食物增加能量输出。西医所谓的“基础新陈代谢率”,是指当身体完全处于休息状态时的能量支出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率,因为,当你休息时,便能排除额外的能量,这也就是有些人虽然吃得很多,但仍能保持身材苗条的原因。所以,减肥者如能适当地进食阳性食物,定能事半功倍。同时,生姜粥对头痛鼻塞、慢性气管炎、感冒、脾胃虚寒、胃痛等症有一定的疗效。

2.让头脑聪明:黄豆富含大豆卵磷脂,它是大脑的重要组成成分之一。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。此外,大豆卵磷脂中的甾醇,可增加神经机能和活力。

高良姜、草果各6克,陈皮、胡椒各3克,公鸡1只,葱、食盐适量。将公鸡去毛及内脏,洗净,切块,与高良姜、草果、陈皮、胡椒、葱一起放入锅中,加水适量,文火煨炖至鸡肉熟烂。功能散寒补中,主治脘腹冷痛,身体瘦弱。

猕猴桃汁粥的做法

1、 将猕猴桃去皮、洗净、切块。

石榴皮水提液大鼠口服给药LD50为4.785g/kg;小鼠腹腔给药LD50为799.9g/kg。生殖毒性实验无致突变作用和致畸现象。

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