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白扁豆山药粥的功效与营养价值

2020-05-29 粥知识 974 ℃
第四步:将大米淘洗干净后混合之前的牛肉粒和姜末。

2、过敏人群不能宜食用苦荞麦

第二步:将大米淘洗后放入锅中加水开始煲粥,可以选择蒸煮选项将米粒先煮熟后再慢慢开始煲粥程序,这样粥更加软烂。

夏末秋初,体内会容易积聚起湿气,五脏都有受到损伤。这个时候就最适合吃些能够祛湿排毒的药膳来调理身体了。今天就要给大家推荐薏米红豆粥,早晚各来上一碗养生的薏米红豆粥,慢慢的体内湿气就会被清除干净了。薏米红豆粥排湿利湿强,食用久了,舌苔也会变得干净不黏腻的。下面就来看看薏米红豆粥的做法吧。薏米红豆粥的做法

一、薏米红豆粥的用料

薏仁较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2~3小时,让它充份吸收水份,在吸收了水份后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

2、加入熟排骨、青豆、盐胡椒调味,继续煮到沸;

2.粳米粥的材料

胡萝卜泥青菜肉末菜粥

胡萝卜能提供丰富的维生素A,能增强人体免疫力,它的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化,并有杀菌作用。青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素,并含有较多的叶酸及胆碱,无机盐的含量较丰富,尤其是铁和镁的含量较高。

小米:小米忌与杏仁同食。

冬瓜瘦肉粥的一些知识不知道大家了解的怎样呢?下面让我给您总结一下。

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代替淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低;

功能主治:清热利尿;渗湿止泻;明目;祛痰。主小便不利;淋浊带下;水肿胀满;暑湿泻痢;目赤障翳;痰热咳喘。

不明思议健康杂粮米甜粥是一种养生粥,下面一起来学习一下该粥的知识。

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