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小米粥加白萝卜水的功效与作用

2020-05-29 粥知识 398 ℃

虽然八宝粥外面超市都能买到,但是自己做来吃也很容易,而且食材更加新鲜,也更加营养安全。家中如果有老人孩子,做些八宝粥放在家中也是很方便的。下面我们就来具体看看八宝粥的做法教程,学会了就可以给家人做了。八宝粥的做法教程

一、八宝粥的主要食材

二、红枣黑芝麻粥的做法第一步:将大米冲洗干净后利水待用。第二步:红枣先要浸泡泡开后将红枣表面都泡开饱满后,将红枣的核去除掉。第三步:黑芝麻清洗后去掉杂质,过洗几遍后待用。第四步:烧开一锅冷水后将大米放进去煮沸,放入红枣,黑芝麻,此时换小火开始慢炖慢煮。第五步:熬煮粥的时候时不时开盖搅拌食材,防止粘锅或者溢出。第六步:搅拌可以让粥变得粘稠。

百合南瓜粥中的百合含有一些天然多糖,它能抑制细胞癌变,也能减少病毒对人体细胞的伤害,而南瓜中的果胶则能促进身体内毒素的代谢,可以减少致癌物质亚硝酸胺的生成,因此平时吃百合南瓜粥能预防癌症的发生。另外这种粥能提高肝肾功能,对肝硬化以及肾功能减退也有不错的预防功效。

第一步:将所有的材料洗净后,浸入清水中泡上十五分钟。

2、把泡好的黄豆入豆浆机打成豆浆,然后取出去掉豆渣备用,把山药用清水洗好,然后放入到蒸锅中蒸制,蒸熟以后去掉外皮,压成山药泥备用。

香菇蛋白小白菜粥的材料

主料:咸蛋白,大米,糯米,香菇,小白菜,

豌豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。

干贝皮蛋鸡蓉粥的做法

1. 鸡肉剁成蓉,放入料酒,白糖,生抽盐腌制一下

南瓜四百克,燕麦五十克,红枣六个,枸杞十克.

兰花粥兰花粥的知识介绍

【来源】 《粥谱》

【疗效】 清暑泄热,益气生津。适用于暑温(暑入阳明)、高热心烦、头痛昏晕、面红气粗、口渴汗多等症。

教您苦瓜粥怎么做,如何做苦瓜粥才好吃

【疗效】 健脾和胃,清热去湿,能促进身体的新陈代谢,减缓人体衰老过程。麦饭石含有十几种人体必需的微量元素,被称为“长寿之宝”。常服此粥可治疗贫血、胃病、脑动脉硬化及高血压等病。对顽固性皮肤病也有一定疗效。

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