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菱角粥

2020-05-29 粥知识 580 ℃

第六步:放入胡萝卜丁一起翻炒均匀,放入一定的盐来调味。

第一步:首先浸泡糯米,糯米至少要浸泡两个小时。

三、花生粥的营养价值

栗子小米粥是人们早起最喜欢的早餐粥,它的做法很简单,制作时只需要准备300克板栗和一百克小米,以及适量的红糖。把准备好的板栗去掉,外壳,切成小丁以后,与小米用清水淘洗干净,放入锅中,加入足量的清水,煮开以后再组织一个小时左右,加入红糖调味即可,这种粒子小米粥最大的功效就是益气,养心安神,特别适合那些神经衰弱的人群食用。

平时煮制鱿鱼虾米粥时,需要准备适量的鱿鱼干和少量的虾米以及适量的薄荷,另外枸杞子和生姜以及少量的胡椒粉和食用盐,另外大米也要适量准备一些。

做法二

糖油

茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,能补充人体的营养物质,具有健壮机体的作用。

小米红枣粥

小帖士-食物相克:

5. 加入山药丁、柿霜饼、白糖,再略煮即成。

制备方法以竹刀刮去皮,不可用铁器,切成细细如棊子面大。

6.最后放入银耳和南瓜,再煮10几分钟就可以了~

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