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白果陈皮粥的功效和作用

2020-07-09 粥知识 242 ℃

紫薯小米粥中含有的铁、钙以及硒等微量元素,不但能提高人体组织细胞活性,还能抑制癌细胞中DHA的合成,从而也抑制了癌细胞的分裂与生长,平时经常食用可以起到明显的防癌抗癌作用,特别是对胃癌和肝癌等高发癌的预防作用最为明显。

第一步:将红薯去皮后切丁。

第三步:取出人参片后,在水中接着放入莲子,木耳一同再煮上十分钟。

紫薯粥的做法

紫薯粥不但营养丰富,养生功效出色,它还能预防三高还能延缓衰老,平时制作紫薯粥是可以把新鲜的紫薯去掉外皮切成小丁,把大米洗净,用清水浸泡半小时以上,然后与紫薯一起放入锅中加足量的水烧开调成小火,慢慢煮制。等锅中的紫薯全部化开,大米完全软糯以后自制的紫薯粥也就做好可以取出食用了。

2、百合山药粥能壮骨强身

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

荷花又名莲花,是我国古老和著名的食用植物,而且它还有很高的药用价值。《本草纲目》中记载说荷花,莲子、莲衣、莲房、莲须、莲子心、荷叶、荷梗、藕节等均可药用。荷花能活血止血、去湿消风、清心凉血、解热解毒。莲子能养心、益肾、补脾、涩肠。莲须能清心、益肾、涩精、止血、解暑除烦,生津止渴。莲叶能清暑利湿、升阳止血。藕节能止血、散瘀、解热毒。荷梗能清热解暑、通气行水、泻火清心。荷叶味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经;

艇仔粥是广式粥品的代表作品,在南方地区十分常见,这种粥品不但营养丰富在,而且鲜香味美十分诱人。只是艇仔粥的用料和做法都比较复杂,许多朋友在家中根本不会做,让自己失去了许多食用艇仔粥的机会,现在小编在这里把艇仔粥的材料和做法步骤全部写出来,喜欢艇仔粥的朋友赶紧回家试着做一做吧。

南瓜红薯玉米粥的做法

1、 将玉米面用冷水调匀,分别将红薯、南瓜洗净,去皮,后切成丁。再将冷水调匀的玉米面加红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可;

薏米绿豆粥可以清热解毒,能预防和治疗多种疾病,特别是对人类的热肿以及烦渴和痘毒与湿疹等常见疾病,治疗功效出色。

3.这时把青菜洗净,剁碎;

红绿豆粥

风寒感冒常见于寒冷季节,因感受风寒所致的感冒,发热恶寒,头疼身痛,鼻塞流涕,喉痒咳嗽,痰白而稀,舌苔薄白,脉象浮紧。对此,及时服用药粥,可起到很好的驱邪而不伤正的作用。

5.开盖,用勺子搅动,再熬10分钟左右即可,盛出,加适量红糖搅匀趁热食用。

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