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胡萝卜红枣小米粥的功效与作用

2020-05-25 粥知识 603 ℃

把准备好的里脊肉洗好切面肉丁,放在碗中加入蛋清和淀粉以及料酒与食用盐腌制半小时,腌好以后炒锅中放油,加热,然后把肉丁放入炒制,炒到肉丁变色以后取出,把粳米洗好,与炒好的肉丁一起入锅,然后加清水煮制,开锅以后调小火力,熬到粳米软糯,加入食用盐调味,最后撒上少量的香葱末就能食用。

1. 适宜目黄、湿毒脚气、消渴、以及疔疮痈肿之人食用,适宜夏秋大热季节食用;

青菜煮粥吃能让人体吸收更多的营养,用青菜煮好的粥中多会含有大量的蛋白质和碳水化合物,还会含有一些钙、磷以及铁还有维生素等对人体有益的营养成分,它最适合那些消化能力差的老人和孩子食用,食用以后既能为他们的身体补充营养,还不会加重肠胃负担

板栗红枣小粥中还含有丰富的钙,能满足人体对钙的需要,可以促进骨骼发育,也能提高密度,预防骨质疏松,平时经常食用可以起明显壮骨作用,另外板栗还能补肾强腰,它能提高肾功能,对人类的肾虚也有明显的预防作用。

阴米是一种营养价值极高的米类食材,平时人们使用它可以吸收丰富植物蛋白和脂肪,还能吸收多种维生素和氨基酸,这些物质不单能加快人体代谢,而且能提高身体各组织细胞的活性并能加快免疫细胞再生,平时经常食用能促进血液循环也能提高身体抗病能力。

菜系及功效:精品主食 清热解毒食谱 解酒食谱 高血压食谱 工艺:煮冰粥的制作材料:主料:西谷米500克,西瓜500克

2 水1500毫升烧开加入泡好的米煮30分钟(米自然开花),适当搅拌以免糊底。

小诀窍:

红薯粥

3、等黄鳝断生以后再加入食用盐、鸡粉和姜丝等调味料,调匀以后即可取出食用。

人参粥的功效一

玫瑰花根6-9克,水煎后冲入黄酒及红糖,早晚备服1次。

9. 锅内加约2.5升水烧开,放入米、瑶柱、腐竹和装料布袋,用慢火煮约2小时;

牛奶知识介绍:

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