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紫米与什么食物相克 紫米的功效

2020-04-06 粥知识 515 ℃
山药薏米芡实粥做法二

1、制作山药薏米芡实粥时,可以准备山药一百克,薏米一百克,芡实一百克,红糖50克。

第二步:先将较为难煮的薏米放入砂锅中加水开煮,煮开后放入红豆和绿豆还有银耳。

鹌鹑煲粥还能补肾强腰,它能补益肾气,提高肾功能,对人类因肾虚引起的腰痛有很明显的缓解作用,另外鹌鹑煲粥还能起到一定的壮阳作用,它对男性阳痿与性功能减退也有很不错的缓解作用。

山药玉米粥的功效与做法

1、山药玉米粥的功效

2、减肥瘦身

黑豆糯米粥的功效

1、黑豆糯米粥具促进排卵的功效

紫石英粥

大米150克  白果0克  猪肚200克  豆腐皮80克  荸荠20克  生姜少许  香菜1棵  食用油5克  精盐2大匙  胡椒粉少许

菊花枸杞花生粥的材料

糯米150克,白米150克,花生100克,枸杞20克,红枣50克,菊花6--8朵.

南瓜红薯玉米粥的材料

红薯丁,南瓜丁,玉米面,红糖适量

【疗效】平肝潜阳,清热明目。适用于高血压以及目赤翳障、

锁阳粥功效二

1、清除自由基作用

金桂飘香海参粥 原料:水发海参1只,大米、糯米各150克,桂花5~10克,红小豆50克,冰糖25克。 做法:海参切丁。红小豆先煮半小时左右,锅内续加适量开水,然后下预先泡好的大米、糯米和海参丁,大火煮10分钟,然后改小火熬半小时。桂花洗净,用90℃的开水沏泡3分钟,倒入粥中,同时加冰糖,继续熬5~10分钟即可。 功效:此粥香气清雅,糯滑冰甜,为滋补上品,可补中益气、滋阴润肺、养心补血、消脂美白。

作用2. 赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

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