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山药玉米粥的材料做法与功效

2020-03-29 粥知识 504 ℃
大米,三文鱼,干贝,鸡骨架是干贝三文鱼粥的主要食材,调味料需要准备的是色拉油,盐,姜,料酒以及白糖。

烹饪技巧

猪肝食用的时候要注重保持新鲜度,如果不注重储存,即使只有半天猪肝也会变质。猪肝买回后如果不是及时食用的话,就要在表面涂食用油来储存。

3、锅中的肉有五成熟以后把淘洗好的大米放入锅中,与肉一起煮制,开锅以后可以把火力调小,慢慢的熬,过一个小时左右,锅中的粥就能熬好,这时可以可以入食用盐和少量的葱花进行调味,调匀以后直接出锅装碗,降温以后就能食用。

做法步骤

1、把准备好的大米用清水淘洗干净,再放到清水中浸泡一个小时,把准备好的白菜用清水洗净,去掉水分以后切成细丝备用。

  2、加入适量盐、五香粉、胡椒粉、生抽、蒜蓉一起搅匀。

先把米清洗干净,然后再放进锅中加上适量的水,先用大火烧开,然后再改为小火慢煮,这时候再把波菜清洗干净,然后再撕成小片,等粥快熟的时候,我们就可以把菠菜放进锅里再煮开加进调味料就可以出锅吃了。

鳗鱼:有益气养血、柔筋利骨等功能。

决明子味甘苦咸、性微寒,归肝、肾、大肠经;

2。将乌梅、大米同放铝锅内,加水置武火上烧沸,再用文火煮35分钟,加入白糖拌匀即成。

6. 加入糯米,开锅煮片刻,开始用木勺不停的搅拌,为了让粥更粘稠,不粘锅底。

草莓绿豆粥

成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为节日菜谱!尤其是换季了,家中的男女老少来份石膏薏米粥,营养又易美味;本人特喜欢石膏薏米粥的做法,感觉这是最好吃的家常菜了,很奇怪为什么会有那么多的人不喜欢吃石膏薏米粥呢?后来才明白原来他们是因为做石膏薏米粥的时候方法没有掌握好!石膏薏米粥有很多的做法,正确的做法才能做出来好吃的石膏薏米粥!石膏薏米粥的最好做法是能做到不油不腻,这样的石膏薏米粥吃起来才会香,而且不用担心会长胖!不信做做看!

2、治风寒骨疼、关节疼:

◆小米具有健脾和中、益肾气、补虚损等功效,是脾胃虚弱、反胃呕吐、体虚胃弱、精血受损、产后虚损、食欲不振等患者的良好康复营养食品。

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