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赤豆粥的材料和做法步骤

2020-05-25 粥知识 334 ℃
材料和做法步骤

材料

2、材料处理

二、韩式鸡汤粥的做法

黑米的功效与作用

黑米能补血也能抗衰老,它含有的花青素和微量元素铁,不但能补血还能减少多种衰老症状的发生。另外黑米中的膳食纤维数量也很多,平时食用以后可以降低人体内胆固醇的含量,可以预防冠心病的动脉硬化,它也能促进人体内多种毒素的排出,对癌症有不错的预防作用。

在家中煮制雪梨糯米粥需要的材料很简单,只需要准备雪梨一个,糯米一百克,蜂蜜二十克,没有蜂蜜也可以用冰糖代替。

1)先把材料准备好,然后再把小米清洗干净,然后再放进砂锅中加入大量的水,然后再开始煮成粥,再把山药蛋去皮,然后再清洗干净,再切成块备用。

虱目鱼粥的做法

2.紫米粥的材料

2、胡萝卜削皮、洗净、刨丝,放入粥内同煮,待熟软后加盐调味,熄火盛出,再加入洗净、切碎的香菜,食用时撒胡椒粉即可。

烧好的白粥一碗,青豆,骨肉相连鸡肉串,盐,鸡精,醋,胡椒粉

2.另取锅,米水比例约(1:6),将白粥煮到见稠后,倒入鸡高汤小火熬煮到滚稠,米粒软透就行.

健康提示

此粥温中健胃,助火散寒。适用于中焦虚寒、胃痛腹痛、呕吐清水、食欲不振等。阴虚及胃有实热者不宜食用。

等什么呢,给忙碌一天的他熬上这碗爱心粥吧,他的健康是我们最大的牵挂,不是吗

柿饼粥

桃花粥

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