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紫薯西米粥的功效与作用

2020-04-01 粥知识 435 ℃

防癌抗癌

第七步:粥即将煮好的时候将燕麦片放入粥中,同时用勺子搅拌将粥喝燕麦片一同搅匀再煮两分钟即可。

生活中很多人都喜欢用青菜与大米一起煮粥喝,像常见的小白菜、油菜等都是人们用来煮粥的常见蔬菜,那么用青菜煮粥有什么功效呢?人们吃了那此用青菜煮成的粥对身体有什么好处呢?

苍术猪肝粥的做法

一、苍术猪肝粥的原料

第四步:另外用一个锅子将牛奶倒入其中,微微做热之后放入些可可粉,或者用阿华田也可以。

椰汁做法:

1、把火龙果切成两瓣,用勺子挖成球状,杨桃切片;

3.转小火后,加入炼乳.......(原味纯麦片就是被压碎的麦片,没有添加其他成分,只有一种淡淡的天然麦香,但口味淡,吃起来比较干涩,需要添加牛奶或炼乳,以此来增加香滑的口感。)

潮汕一品海鲜粥的做法

1)将干贝用清水冲净,用温水浸泡2小时,浸泡的水不要倒掉。潮汕咸菜,泡入淡盐水中浸泡半小时后,切成小粒。大米洗净,用清水浸泡半小时。北极虾自然解冻,用清水冲净后备用。芹菜洗净切成5毫米长的小粒。

3. 将粳米淘洗干净,放入锅内;

鸡精 1/2茶匙

⒋李时珍曰:“旱莲有二种:一种苗似旋覆而花白细者,是鳢肠;一种花黄紫而结房如莲房者,乃是小莲翘也。”

黄鳝粥黄鳝粥的材料

材料白米1杯,鳝鱼2条,姜丝少许,葱花少许调味料水8杯,料酒1大匙,盐1茶匙,胡椒粉少许

黑豆粥的功效二

黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。

服用方法:每日凌晨取1-2匙用开水冲服。

对于鲜乳粥的营养价值我想就不用小编在强调了吧,下面一起来学习一下该粥的知识。

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