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葱白粥的材料和做法步骤

2020-03-29 粥知识 913 ℃

燕麦的美容功效不但表现在皮肤上,在头发上也有很明显的表现,燕麦中含有的的蛋白质可以在头发表面形成保护膜,可以滋养秀发,减少头发损伤,平时可以用燕麦油直接涂抹头发,能让头发变得乌黑顺滑。

香菇鸡肉粥需要的是大米,鲜香菇,姜,盐,还有最重要的鸡肉,推荐使用鸡胸肉。再有就是准备些生菜叶和植物油。

枇杷粥能为人体补充多种维生素和矿物质,也能清肺热,调理脾胃,更能润肺止咳。另外枇杷粥中加入酸奶,可以清除人体内的胆固醇,预防血管老化,而它含有的一些益生菌则可以提高肠健康,加快人体内垃圾的排出,经常食用还能起到一定的减肥作用。

炒麦芽有非常好的消化积食的能力,身体消化更加快速,腹部的不适感相对减少。用炒麦芽泡茶喝可以缓解所有消化问题造成的不适感觉。麦芽制作的炒麦芽茶可以消食健脾,特别是对于儿童类的腹泻问题有好处。炒麦芽蛋羹则是一道美味药膳,两个鸡蛋混合炒麦芽煎水一起蒸煮,可以当做代餐食用。

三、炒麦芽的调心血管的功效作用

3、把准备好的皮蛋去掉外壳,用刀把它切成小丁状,放在碗中备用。粥锅在煮开以后,调小火力再熬制十五分钟,等锅中的粥汤变浓时,用勺子多搅动几下,把腌好的肉丝在其他锅中用开水煮一下,去掉浮沫,取出肉丝以后直接放到粥锅中。

鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,维生素B2,是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。

西米猕猴桃粥的功效

健脾、补肺、化痰

红豆、薏米各一把、山药1根、燕麦片适量。

什锦海鲜粥的操作步骤

1. 软丝洗净,切片;海瓜子以冷水浸泡约1小时使其吐沙,再以滚水将海瓜子煮至壳皆打开后捞出;虾仁洗净,挑去肠泥;带子洗净备用。

1)南瓜山药粥中的南瓜是一种含有大量的果胶的,这些物质是可以保护人体的胃肠道黏膜的,同时也可以加强胃肠蠕动,可以很好地去帮助食物消化,同时南瓜中的维生素A的含量是特别高的,对人们的眼睛有好处。

对造血系统的作用

粳米100克,桑椹、白糖各30克。

黑豆的医疗保健作用

(1)治肾虚消渴炒黑豆,天花粉各等分,研末,面糊和丸如梧桐子大,每服7O丸,煮黑豆汤送下,一日二次。

小帖士-食物相克:

吻仔鱼粥的材料

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