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紫薯山药燕麦粥的功效与作用

2020-07-09 粥知识 100 ℃

排骨南瓜粥的做法步骤

第四步:等到粥煮开变粘稠后放入盐进行调味。

第八步:用勺子搅拌花蟹粥,最后放入番茄稍稍炖煮五分钟即可。

做法二

三、薏米红豆莲子粥的营养功效

2、新鲜蓝莓有轻泻作用,腹泻时勿食。

步骤2:咸肉用温水泡一下后切丁。锅中底油,油热倒入咸肉煸炒几下。没有咸肉的话可以买些腊肉或者香肠代替。

糯米150克,米仁100克,红枣10枚,红糖100克,水1500ml

小诀窍

可选择范围极大,此季节新鲜的小米、棒渣刚上市,栗子、白薯、红枣、菱角、山药、藕也正是时,还可加入的有:各种米类、红豆、云豆、银耳、生花生、瓜子、蜜枣、葡萄干、莲子、百合、杏仁、桂元肉、核桃仁、松仁······要注意下锅的先后顺序,不易煮烂的先放,如豆类、含淀粉类原料;莲子要先去掉苦的芯子;生的杏仁、核桃仁最好先水泡剥皮去苦味后再下锅;生花生、藕、百合等快熟时最后放入,以保持鲜脆的感觉;薏米仁(又称西米)下锅之前要先泡至发亮,因为好熟,所以不需太大火候,起锅前几分钟放入即可。

3、喜欢甜食的朋友,可根据个人喜好加点红糖。

关于米仁粥的知识大家了解多少呢?下面就让我来给您具体的介绍一下。

形态:多年生草本。根茎粗壮.棕红色。叶片狭椭圆形或卵状披针形,叶舌圆形。穗状花序,圆柱形或圆锥形。蒴果近球形,白色或淡黄色,略具钝三棱。

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