水果蔬菜百科大全给大家最全面最有用的果蔬百科知识

首页 >  粥知识 / 健脾养胃粥的材料和做法步骤

健脾养胃粥的材料和做法步骤

2020-04-01 粥知识 993 ℃
功效与好处

大米白糖冰粥,味道甘甜,口感软糯,而且能清凉解暑,生津止渴,它最适合人们在夏天炎热的高温天气中食用,能在为人体补充多种营养成分与大量碳水化合物的同时,预防人类中暑脱水以及口干舌燥等多种不良症状的发生。

1、把五花肉用清水洗好以后肥瘦分开切成肉丁备用,把花椒炒香压成花椒面备用,把熟的花生皮去皮然后压制成花生碎。

第四步:粳米淘洗放入砂锅中,加入清水开始大火煮大概三十分钟。

二、猴头菇煲粥的做法

豌豆素鸡粥需要鸡胸脯肉,豌豆,以及香米。盐,鸡精,淀粉,葱,胡椒粉和高汤浓汁作为配料即可。

黑燕麦粥

冬瓜玉米粥的食材

主料400g冬瓜 1个玉米 配料适量清水适量盐适量大米

百合莲子红豆粥的材料

食物相克

相信对于海鲜南瓜面疙瘩粥海南的朋友会比较熟悉吧,下面让我们一起来学习一下。

羊肝食疗作用:

依据个人喜爱,粥里还可添加各种食材,如南瓜、莲藕、红豆、百合等,还有各种肉类、海鲜等,更是可以添加各种药材如枸杞、莲子、菊花以达到不同的养生功效。

鱼,

香甜米仁粥

3.平时不宜多食精制后的细粮。

本文地址:http://www.awzn.cn/content-1-13317.html


猜你喜欢

网站分类
标签列表