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血糯米的功效与作用 血糯米的禁忌

2020-03-29 粥知识 147 ℃

第五步:加上盖子用锅中的余热将白果焖一段时间。

第三步:锅中水烧开后,先将漂浮上层的浮沫撇掉,之后再盖上盖子将火调至小档后炖煮一个小时左右。

2、红枣枸杞瘦肉粥能保肝护肝

第二步:香荽洗干净后用刨子刨成香菜碎末后待用。

三、白玉米粥促进消化功效作用 白玉米粥中的膳食纤维天然无毒副作用,定时吃些白玉米粥不但可以让自己的热量得到提升,还可以润滑肠道,加速肠胃的消化能力,同时代谢掉体内的脂肪。

6.同时把白粥煮滚后下菠菜和鸡肝,放盐和一点麻油煮开关火就好了。

 

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用;

  4、加入冰糖、米酒,煮至冰糖溶化即可熄火食用。

补气虚,益虚损,抗衰老。(另核桃仁50克与大米60克同煮也有此功效)

相信大家对于绿豆粥的功效都很熟悉吧,下面就让小编来给您总结一下希望您喜欢。

【原料】 石膏30-45克,鲜竹叶30片,鲜芦根100克,绿豆30克,粳米100克,沙糖适量。

冬瓜中的膳食纤维含量很高,每100克中含膳食纤维约0.9克。现代医学研究表明膳食纤维能降低体内胆固醇、降血脂,防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。

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