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如何用电饭锅做皮蛋瘦肉粥 用电饭锅做皮蛋瘦肉粥的做法

2020-07-09 粥知识 889 ℃

叶落知秋,秋季是一年中丰收季节,同样也是瓜果成熟的季节,这个时候我们的身体也发在发生转变,由阳向阴转变,这个时候就要懂得吃些滋阴的食物来帮助调养身体了。秋季的时候是补肺润肺最好的时节,今天就推荐一道可以解燥生津的粥,百合薏仁粳米粥。看看百合薏仁粳米粥的做法吧。

白菜瘦肉粥中含有丰富的钙质,而且这些钙易于人体吸收和利用,平时多吃白菜瘦肉粥,起到的补钙效果比喝牛奶还要好,因此那些缺钙或者患有软骨病以及骨质疏松的人群,平时应该多吃白菜瘦肉粥。

墨江紫米有什么营养

1、墨江紫米是一种营养丰富的健康食材,花青素是它所有营养成分中最有代表性的存在,因为花青素是一种天然性的水溶色素,它属于抗氧化成分,而且能抗炎抗病毒可以消灭人体内的多种病菌和病毒,人体吸收丰富的花青素,以后能延缓身体衰老,也能增强身体的抗病能力。

第五步:将浓汤宝汁混合少了水加入锅中,再放入大米开火开始煮粥。

准备一杯大米,瘦肉一百克,芥菜若干,盐,淀粉,鸡精,生抽,葱,姜等调料不能缺少。

一般人群均可食用

白糖乌梅粥的做法介绍

1.将乌梅洗净;大米淘洗于净,去泥沙。

葱花不要提前放到粥里,如果早放,加盖的时间会让葱香味变得很怪,而且发黄。

调料:白酒15克

8粥煮得米完全熟透粥水也比较稠后放入肉丝、皮蛋,盐适量、鸡精1/4勺、再煮1分钟左右,用勺子不断搅动,放入香油,搅匀后盛出即可。

2.化湿消暑 用于暑湿伤中,吐泻转筋等症。

4 咸鱼煮软十分钟左右即可。

淮山粥的材料

主料芡实50g淮山100g糯米30g大米50g辅料冰糖适量

◆糙米较之精白米更有营养,能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率。

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