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八宝粥怎么煮 八宝粥的煮法技巧教程

2020-03-29 粥知识 980 ℃
喝粥的好处 常喝粥的好处有哪些

1、喝粥能保护肠胃

第三步:先开锅加水将赤豆煮开煮熟。

二、紫薯牛奶燕麦粥的做法

2.将泡好的米饭倒入锅中煮沸,放入腊肠片煮至米汤入味,边煮边撇油、沫。

二、五红粥的做法

主料:粳米100克,油菜100克,鳝鱼200克,

煮沸后开小火慢火焖,另用一支干锅放入米干炒至微黃备用(干炒不放油,此作用使粥吃起来有口感,粥水又清而不濁).再倒炒过的米入猪杂汤里滚后转開小火要轻轻不停的搅拌免得会糊底,下盐,糖,味精调味煮大约一个小时把猪杂捞出切片备用,再慢火把米再煮大约半小时至米完全开花,即成粥底.粥底先装碗,加上猪杂片,红油,干葱,葱絲,洋葱絲,香菜絲,红辣椒即可开吃!又香又辣又甜的猪杂粥,吃时可放些柠檬汁更添加猪杂粥的香辣味,也可配些香菜即可減少油腻与增加清香….如加个”老”油條会更妙.注:猪杂胆固醇含量很高,为了健康只可偶尔开次小荤不宜多吃,祝大家吃得开心…

3. 将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里,用勺不停搅拌,烧沸;

黑豆味甘、性平,含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力。

9. 放入香菇丁、荸荠丁、干贝和鸡肉丝,然后改用小火熬煮;

空气中的流感病毒。

注意事项:湿热之症不宜服。

山药莲子粥的功效主要可以分为两部分,下面一起来学习一下。

香菇鲜虾粥的做法

5.加精盐与胡椒粉调味,撒上香葱花与生姜丝即可盛出食用。

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