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糙米的功效与作用及食用方法

2020-04-01 粥知识 747 ℃
第四步:锅中加入清水,放入粳米大火煮沸,之后用小火慢慢煮直到粥粘稠。

3、能预防眼睛老化

小米可以帮助降低胆固醇,血液中的胆固醇会相比于不吃小米的人更低。常吃小米对心脑血管有帮助。

大米粥一碗,牛肉大约一百克,鸡蛋一个。配料有基本的盐糖,酱油,玉米单反,料酒,葱姜还有菜心。

做法五:

原料:红薯、油菜叶、大米

南方小儿菠菜727粥是一种南方小孩经常喝的一种粥,该粥的做法也挺简单的哦,

燕麦粥是一种很不错的一种养生粥,现在我们就介绍一下这一款燕麦粥的做法吧,看看燕麦粥怎么做好吃。

调料: 酱油 15克 盐 10克 大葱 20克 姜 15克 植物油 75克 味精 3克 料酒 15克 香油 5克 各适量

2.女性常喝南瓜粥也可以美容,南瓜性温,味甘无毒,南瓜富含胡萝卜素、维生素C和铁和磷等,有养脾清火、润肺美容的效用。

5.经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。

今天周末,起了个大早,煲了一锅无花果瘦肉粥,儿子的咳嗽刚好,这粥很适宜咳嗽痊愈后食用。

【药粥疗效】 利尿,清热,明目,祛痰。适用于急性肾炎、小便不通、尿血水肿等。

干贝粥的适合人群

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