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胚芽米的功效与作用 吃胚芽米的好处

2020-04-06 粥知识 767 ℃

把糯米洗好用清水浸泡一个小时,把西瓜和苹果全部切成小块,再把玉米粒洗一下,先把玉米粒和糯米一起入锅加清水煮制,煮到八成熟以后再把苹果和西瓜的果粒放入进去,接着放入准备好的牛奶一起煮,煮熟以后加入白糖调匀,然后直接出锅装碗就能食用。

把准备好的雪梨用清水洗好,去掉果核,切成块状,把糯米淘净,与梨块一起入锅,加入清水煮制,煮开以后调小火。慢慢把粥煮到软糯粘稠,这时把火关掉,让粥自然降温,等它降到五十度以下时再把准备好的蜂蜜加入进去调匀以后就能取出食用了。

1、清肺止咳

2、延缓衰老

小米如果有时间的话,最好是煮之前浸泡一段时间。南瓜最晚放入的话,南瓜口感也较为实在。如果喜欢软烂的南瓜,不妨再早些放入南瓜,这样南瓜就会软烂入口绵软。增加糯米是会了让粥更加糯,不需要黏牙感觉的人可以不放糯米。

我觉得没人爱不是可怕的,最可怕的是自己也不爱自己。从今以后我决定好好地爱自己了,先从这碗补气养血的桂圆麦仁粥做起吧!^_^

鸭肉粥

2、把白萝卜洗干净以后切成片状,放在锅中加清水煮制,煮半小时以后再马洗好的粳米加入用大火烧开,然后调成小火,煮到粥品粘稠,然后加入红糖或者盐进行调味就可以取出食用,这种粥可以健脾化痰,最适合经常感冒的人群食用。

糖尿病患者、老年人适宜

即桂圆(桂元、元肉)。和荔枝性属湿热不同,龙眼能够入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

此粥具有清热凉血补虚的作用。适用于血热型月经先期者。

生活小常识

龙眼为亚热带多年生常绿乔木,发源于中国,主要生长于福建、台湾、海南、广东、广西、云南、贵州和四川南部等地。龙眼依不同的品种与生长地区,通常树龄一百多年,每年7~10月果实成熟,果龄七八十年。中国古人很早就食用龙眼,并给予栽种。东汉《神农本草经》说:“龙眼名益智,生南海山谷。”《后汉书》记述:“交趾七郡献龙眼,盖龙眼之见珍,自汉已然。”汉代所说的南海、交趾,相当于现今广东岭南地区。

瘦肉香葱豆豉粥简介豆豉味苦、性寒,入肺、胃经;有疏风、解表、清热、除湿、祛烦、宣郁、解毒的功效;可治疗外感伤寒热病、寒热、头痛、烦躁、胸闷等症。这款粥不仅暖胃,而且还可以预防感冒,早餐来上一碗,非常舒服。

4. 猪肝常有一种特殊的异味,烹制前,首先要用水将肝血洗净,然后剥去薄皮,放入盘中,加放适量牛乳浸泡,几分钟后,猪肝异味即可清除;

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