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血钻野燕麦的功效与作用

2020-07-09 粥知识 450 ℃
荞麦的家常吃法

1、荞麦面条

3.煮至沸腾后,加一勺盐搅匀,改最小火,用两支筷子这样架着锅盖闷煮,记得每间隔5分钟要打开锅盖,用汤勺铲动一下锅底,防止巴锅糊底

3、熬小米粥要温水下锅

补血养胃粥是生活中常见的养生粥品,它不但能补益气血,也能调理脾胃,而且补血养胃粥的做法也有很多种,今天小编就为大家推荐一种四红补血养胃粥,我会在告诉大家它做法同时,也带大家了解四红补血养胃粥的具体功效有哪些。

枇杷粥是一种养生粥品,能调理脾胃促进消化,也能为人体提供多种营养成分,而且它的口感细嫩,易于消化,适合大多数人群食用。那么枇杷粥应该怎么做呢?今天我就把枇杷粥的做法写出来告诉大家,同时也会带大家了解枇杷粥的功效有哪些。

3.豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。

3)在煮玉米面粥的时候要不断地搅拌一下锅底,这样做出来的玉米面粥才不会糊,吃起来才会更香,水煮开以后一锅好吃的玉米面粥就做好了,这些玉米面粥是有红薯的。

雪梨青瓜粥

3.高火10分钟,用纱布包一小包麦片,用绳系好,放器皿内,高火10分钟,取出麦片即可。

大家在家中制作瘦肉粥时,可以准备五十到一百克大米,新鲜的香菇五个,胡萝卜一根,再就是瘦肉末五十到一百克,盐五克,香油和姜片各适量就可以。

红豆燕麦粥的材料

红豆150公克,燕麦100公克,水1300㏄,细砂糖60公克

红枣粥采用红枣,大米加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖,维生素B、钙、磷和铁等元素,所以红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

注意事项

【营养价值】: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,增强免疫功能;香菇营养丰富,多吃能强身健体、增加对疾病的抵抗能力;鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用;大米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收。 【菁厨温馨小提示】: 喝粥时宜温热食用,不要喝凉粥,这样既好吃又健康。 柴鸡比三黄鸡更适合炖汤,这样煮的粥喝起来更加鲜甜,肉质更有嚼头。如果朋友们喜欢吃嫩点的或者家里有老人的,选用三黄鸡效果更佳。 注意:古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜。”

4 藕去皮切丁

白粥浸鱼腩的材料

鱼腩2块,米,麻油,料酒,胡椒粉,油,盐,鸡精,香菜,姜

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