水果蔬菜百科大全给大家最全面最有用的果蔬百科知识

首页 >  粥知识 / 藜麦怎么吃 藜麦的正确吃法

藜麦怎么吃 藜麦的正确吃法

2020-04-01 粥知识 209 ℃

平时煮制大米海参粥时需要准备大米一百克,海参二十克,盐适量,味精适量,葱花少许。

荞麦是一种营养价值特别高的食材,它还有大量蛋白质和维生素b还含有一些芦丁,对人体的血管有明显保护作用。另外,荞麦中还含有大量的植物纤维,可以润肠通便,也能减肥瘦身。不过生活中也有一些食材与荞麦相克,它们不能和荞麦一起吃,今天我就带大家具体了解,荞麦不能和什么一起吃。

5、淡斑美白

鱼丝青笋粥的做法

一、鱼丝青笋粥的原料

准备一百五十克的大米,鲍鱼一只,咸肉一百五十克,香菇一只,姜少许,食用油少许,盐少许,葱花少许。

红枣小米粥的做法

准备材料

红豆粥作用二

大米150克  鲢鱼头600克  卷心菜20克  香葱1棵  生姜少许  食用油5克  胡椒粉适量  精盐0.25小匙  白糖0.5小匙

薏仁美白粥的做法

薏仁美白粥

天麻粥的知识介绍

生活中服用天麻方法一是将天麻研成细末,用温开水送服,每次1克——1.5克。二是炖服,将天麻切成薄片,单独或与其他滋补食品配合,用有盖容器隔水炖。天麻鸭子就是一道美味的药膳,具有阴虚阳亢,目眩头晕,耳鸣头痛,口苦咽干等症的朋友不妨试试。将鸭1只(约500克)宰杀,去毛及内脏,与洗净切片之天麻(100克),生地(30克)共炖至鸭料熟,加食盐、味精等调味。另外高血压病的朋友们也可用天麻与猪脑加清水煮粥。天麻10g,猪脑1个,粳米250g。将猪脑1个洗净,与天麻10克共同置入沙锅内,再放入粳米100克,加清水煮粥,以粥、脑熟为度。可以每日晨起,服用温热粥1次。

现代药理研究表明,枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分,具有增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著,还可降血压、降血糖、降血脂。

维生素也大都集中在蛋黄当中。蛋黄中有宝贵的维生素A和维生素D,还有维生素E和维生素K,这些都是“脂溶性维生素”。水溶性的维生素B族,也绝大多数存在于蛋黄之中。而蛋黄之所以呈浅黄色,就是因为它含有核黄素,而核黄素就是维生素B2,它可以预防烂嘴角、舌炎、嘴唇裂口等。

牛蒡粥的做法

教您牛蒡粥怎么做,如何做牛蒡粥才好吃

糯米莲子粥的知识介绍【来源】民间方

【原料】莲子20克,山药25克,红枣10枚,白糖适量,糯米50克。

3入粳米同煮粥,待粥将熟时,

本文地址:http://www.awzn.cn/content-1-13253.html


网站分类
标签列表