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墨江紫米的功效与作用

2020-04-06 粥知识 133 ℃

粳米的米糠外层含有粗纤维质量,可以有助于蠕动肠胃,帮助恢复肠胃便秘等问题。胃部不适或者常常有便秘的人可以多吃粳米。糯米中有可以促进血液循环的营养,多吃糯米可以帮助降低血压。

鳝鱼本身就有鲜甜味道,作为煲汤喝煮粥都极为适合。下面就来看看这个让人食用后就难忘的鳝鱼粥的做法。

功效与作用

1、延年益寿

第五步:魔芋和水果食材放入后只要再煮十五分钟就可以将枸杞放入了。

第七步:粥慢煮二十分钟后,基本已经煮透了,此时放入鸡丝,用勺子将鸡丝和粥搅拌均匀。

2.葡萄柚为高钾食物,尿毒症患者不宜多吃。

补充丰富的营养并防治便秘

【成菜】 热菜

(2)洗净白米,锅内加水煮沸后下入白米、紫米、小枣同煮为粥。食用时亦可加白糖调味。

鸡归粳米粥

鲜虾粥的做法二

【性味与归经】辛,温。入心、肺、肝、肾经。

3、抗衰老作用

4. 带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

地骨皮粥的做法

教您地骨皮粥怎么做,如何做地骨皮粥才好吃

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